每天喝一杯草莓奶昔有什么好处

吃草莓水果或喝草莓奶昔有以下好处：

1. 含有维生素C。
2. 是钾和镁的良好来源。
3. 是最佳的免疫增强剂。
4. 抗击胆固醇和癌症。
5. 有助于改善皮肤。
6. 控制血压。
7. 有助于减轻关节炎炎症。
8. 富含纤维。
9. 有助于控制2型糖尿病。
10. 对减肥有益。

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